منتدى شعاع الإيمان

إذا أردت النجاح في حياتك الدينية و الدنيوية .. فأنت في المكان الصحيح
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  القرآن الكريم  المجموعاتالمجموعات  الفوتوشوب  اتصل بنا  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
احصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 482 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو dalel فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 7753 مساهمة في هذا المنتدى , في 2964 موضوع

اهلا بك زائرنا الكريم

لأننا نعتز بك .. ولأننا نفخر بوجودك معنا.. نحن ندعوك للتسجيل معنا في منتدانا ولتكون أحد أفراد عائلتنا الودودة فهل ستقبل دعوتنا ؟ عملية التسجيل سهلة جدا ، تستغرق أقل من دقيقة

كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟

حفظ البيانات
الرئيسيةالإنضمامنسيت كلمة المروربحثطلبات التصميم اتصل بنا

شاطر | 
 

 كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعالموضوع


عضو vip

عضو vip
معلومات إضافية
الدولة الدولة : الجزائر
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 724
نقاط العضو نقاط العضو : 11
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 21/02/2015
العمر العمر : 24

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟   السبت 17 أكتوبر - 12:25

كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟

كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟



في كل فترة من فترات حياتنا، يتطور سلوكنا ويتغير، ونسعى دائما إلى تحسين السلوك، فمنذ طفولتنا نراقب الأكبر منا سنا في تصرفاتهم ونحاول جاهدين تقليدهم، وقد نبلي أحسن منهم.
كما يعد السلوك العامل المباشر الذي يؤثر بشكل كبير على نجاحنا أو فشلنا، فمن خلاله تظهر شخصيتنا للناس، وتبرز قوتنا أو ضعفنا. ونحن لا نحب الخسارة ونسعى لتحقيق النجاح.
في بعض الأحيان يكون سلوكنا سلبيا أو غير حسن أو غير ملائم...وغالبا ما نحزن بسبب ذلك، ونظل نفكر لمذا فعلت هذا؟ لمذا لم أفعل هذا؟ وهذه التساؤلات مضرة أكثر منها نافعة، تنغس عليك يومك وتدخلك في حالة من الإضطرابات والقلق.
لذلك إذا كنت تود تغيير سلوكك وتحسينها قدر الإمكان، أو إذا أردت اكتساب سلوك جديد ومميز، عليك إذن تطبيق هذه الخطة : بالتوفيق إنشاء الله.




إليك أخي أختي هذه الخطة التي يطلق عليها في البرمجة اللغوية (L.N.P) أي مولد السلوك الجديد :




1)  اختر مكانا هادئا لمدة 30 دقيقة


2)  فكر في سلوك تتمنى أن يكون عندك مثل الثقة بالنفس...


3)  تنفس بانتظام، وفكر في أحد الأشخاص ممن تعتقد بأن لهم هذا السلوك


4)  أغمض عينيك، وتخيل أن أمامك حاجزا شفافا يمكنك الرؤية من خلاله.


5)  تخيل أنك ترى الشخص الذي في ذهنك من خلال هذا الحاجز الشفاف، لاحظ ما يفعله ولاحظ تعبيرات وجهه وتحركات جسمه.


6)  تخيل أن جزءا منك يقف بجانب ذلك الشخص يتعلم الطريقة التي يتصرف بها.


7)  تخيل بأن ذلك الجزء منك يحل محل ذلك الشخص، وأن هذا الجزء قد اكتسب مهارات السلوك لهذا الشخص لدرجة أنك تشعر باقتناعك به تماما.


8)  تخيل بأن ذلك الجزء عاد إليك ليندمج معك حاملا معه السلوك الجديد اشعر بذلك.


9)  تخيل نفسك في المستقبل، وأنت في أحد المواقف، ولاحظ كيف ستتصرف وفقا للسلوك الجديد الذي اكتسبته.


10) عندما تكون راضيا عن السلوك الجديد الذي اكتسبته، ارجع للحاضر ببطء وافتح عينيك.




إذا مارست هذا التمرين بانتظام ستكون قادرا بإذن الله على تغيير أو اكتساب السلوك الذي تريده.


بالتوفيق


من كتاب قوة التحكم بالذات، تأليف ابراهيم الفقي.
توقيع : محمد الرايس




لا تنسى التسجيل في المنتدى إذا استفدت من الموضوع و الرد عليه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


عضو vip

عضو vip
معلومات إضافية
 احترامه لقوانين المنتدى احترامه لقوانين المنتدى :
الدولة الدولة : المغرب
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1546
نقاط العضو نقاط العضو : 36
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/03/2015
العمر العمر : 19

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟   السبت 24 أكتوبر - 18:11

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
توقيع : بوح القلم




لا تنسى التسجيل في المنتدى إذا استفدت من الموضوع و الرد عليه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعدل سلوكاتك و أخلاقك ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شعاع الإيمان :: أشعة أدبية و ثقافية ::   :: طريقك نحو القمة و النجاح-