اهلا بك زائرنا الكريم

تاريخ التسجيل : 21/02/2015

عادات دراسية يجب على الطلاب إكتسابها

أن ما يتعلمه الطالب من عادات النجاح وما يستخدمه منها سيفيده في مستقبله الحياتي والعملي المهني .لذا لنبحث عن أهم هذه العادات , ولنعرف كيف يمكننا استخدامها لتصبح جزءاً أساسياً من مكونات شخصيتنا ونفيد منها في حياتنا .

1) اعرف نفسك

2) جهز واستعدّ للعلم

3) حاول تحسين ثقتك بنفسك

4) اقرأ بتوسع ونهم

5) تناول وجباتك بذكاء

*أن طبيعة الغذاء الذي تناوله ونوعيته يؤثران أثر كبيراً ومباشراً على أحوالنا النفسية

*حاول أن تقلل من السكريات والأملاح والدهون

*اشرب ما بين 6-8كاسات الماء النقي يومياً

*تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء مثل :مختلف أنواع سلطات الخضار والفواكه ,

*حاول أن تأكل نصف كمية الخضار التي تأكلها يومياً طازجة نيئة ومطبوخة لما في ذلك من منافع للجسم والعقل بإذن الله

*حاول أن تأكل خبر البر تناول المكسرات وليس المطبوخة وأكثر من عصير الليمون

*وإذا شعرت بأنك بحاجة إلى شئ من الطاقة فلا تأكل الحلوى المصنّعة بل تناول من ذلك الفواكه

*وإذا شعرت بأنك بحاجة إلى الراحة تناول شئياً من الحليب أول اللبن الرائب أو الجبن وكذلك حبوب الفستق بأنواعه تعطيك المزيد من الهدوء والراحة النفسية والاطمئنان بعد ذكر الله والصلاة المكتوبة والنافلة

6) واظب على حضور مقرراتك الدراسية

7) تعرف على مدرسيك

8) ضع جدولاً دراسياً لنفسك

9) حاول تطوير التركيز أثناء الدراسة

10) قلل الضغوط الدراسية

11) اختر مكانا مناسبا للدراسة

12) ادرس على قدر استيعابك

الخطة الهجومية للدراسة

===============

*ادرس للحصول على درجات تامة في الاختبار

*ادرس كل صفحة بمفردها

1) حضّر

1) اسأل الأسئلة المناسبة

2) اجمع المعلومات المفيدة

3) قيّم نفسك

1) استعد لقراءة النص بأن تبدأ أولا بتصفحه

حاول أن تتصفح أكبر قدر من الكتاب تصفحاً عاجلاً لا تقرأ فيه كل كلمة , بل تمر على عدد من الصفحات وذلك لتكون فكرة عامه عن الكتاب تجيب فيها عن الأسئلة التالية:

1) ما هي الموضوعات الأساسية في هذا الكتاب؟

2) ماذا أعرف عن هذه الموضوعات؟

3) ما هي المصطلحات العامة المستخدمة لعرض مادة هذا الكتاب ؟

2) اسأل الأسئلة التي تخطر في بالك عند القراءة

3) اجمع الإجابات المناسبة على أسئلتك

مهارات تدوين الملاحظات

===============

1) تأكد أن ملاحظاتك تلخّص المادة يجب ألا تكون الملاحظات التي تكتبها عن المادة التي تدرسها أو الكتاب أو الفصل من الكتاب الذي تدرسه نسخه طبق الأصل

2) ابتكر وحدّد طريقة الاختزال الخاصة بك

لاشك أن كتابة الكلمات كاملة يستغرق وقتاً طويلاً لذا يمكنك ابتكار اختزالات خاصة بك للكلمات التي تريد استخدامها فإذا أخذنا الجملة التالية مثلاً

"ولد الشاعر أبو العلاء المعري في معرة النعمان من بلاد الشام عام 367 هجريه ثم رحل إلى بغداد واستقر فيها "

فيمكننا كتابة هذه الجملة مختزلة كما يلي: