اهلا بك زائرنا الكريم

تاريخ التسجيل : 04/10/2015

وصفات مجربة تساعدك على تنشيط ذاكرتك

النصيحة 1 :اغل بدل الشاي نعناع ، و قطر عليه قطرات من زيت الحبة السوداء ، و أضف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي و اشربه في الصباح ، و تمتع طول يومك بذاكرة صافية ، و نشاط في الجسم و عدم ارتفاع السكر لديك .

النصيحة 2 : قال الهاشمي" مَن أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب و من أراد ان يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة ،فهو يقوي ويساعد جداً على الحفظ ."

نصيحة 3 : شرب الشاي الاخضر:

أكد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود يعيق نشاط الأنزيمات الدماغية المصاحبة لضعف الذاكرة، وأن الشاي يحسن الذاكرة وينشط الذهن.

نصيحة 4 : اكل التمر كل يوم صباحا و هذا لان التمر يبعد العصبية والنرفزة، ويريح الأعصاب المتعبة،

و نظرا لفوائدها العظيمة و مما يجعل هذا الغذاء العظيم مناسباً للطلاب في اختباراتهم، ومعيناً لهم على التركيز والمذاكرة وزيادة التحصيل ارادها الرسول صلى الله عليه وسلم ان تكون في كل بيت من بيوتنا .

و هذه بعض الماكولات التي تساعد في تنشيط الذاكرة :

شرب ماء زمزم بنية الحفظ.

شرب الماء بانتظام .

عدم الاكثار من الاكل .

عدم تناول الاكل السريع مطلقا.

أكل الزبيب على الرّيق يقوّي الذاكرة.

الزنجبيل .

منقووول

توقيع : الأخ سعيد