منتدى شعاع الإيمان

إذا أردت النجاح في حياتك الدينية و الدنيوية .. فأنت في المكان الصحيح
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  القرآن الكريم  الفوتوشوب  اتصل بنا  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
احصائيات سريعة
هذا المنتدى يتوفر على 583 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمود لاشين فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 7758 مساهمة في هذا المنتدى , في 2969 موضوع

اهلا بك زائرنا الكريم اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة R310

لأننا نعتز بك .. ولأننا نفخر بوجودك معنا.. نحن ندعوك للتسجيل معنا في منتدانا ولتكون أحد أفراد عائلتنا الودودة فهل ستقبل دعوتنا ؟ عملية التسجيل سهلة جدا ، تستغرق أقل من دقيقة

اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة

حفظ البيانات
الرئيسيةالإنضمامنسيت كلمة المروربحثطلبات التصميم اتصل بنا

شاطر
 

 اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعالموضوع
نقطة إبداع
نقطة إبداع


عضو vip

عضو vip
معلومات إضافية
الدولة الدولة : المغرب
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 937
نقاط العضو نقاط العضو : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/09/2015
العمر العمر : 33

اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Empty
مُساهمةموضوع: اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة   اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Clock11الجمعة 18 ديسمبر - 22:24

اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة
اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة




اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Ee

  




Many people grasp that you are speculated to get between seven and 9 hours of sleep per night, and let's face it—a lot of people do not .


But after you scan what happens after you lose an excessive amount of sleep, you may build a larger effort to start out heading to bed on time .






- الكثير من الناس يعلم جيداً أننا يجب ان نحصل على 7-9 ساعات نوم كل ليلة , لنكون بصحة جيدة , ولكن في الحقيقة الكثير من الناس لا يفعلون ذلك .


- ولكن ربما بعد معرفتك لما سيحدث إذا خسرت الكمية المناسبة من النوم , سيجعلك ذلك تهرع إلى سريرك مبكراً.
اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة 9caed6a799605e0471172d2b8564b40a


 1-  According to a study in sleep journal, only one night of unhealthy sleep will have a negative result on your brain tissue.




- وفقاً لمجلة النوم , فإن ليلة واحدة من النوم الغير الصحي له نتيجة سلبية على نسيج الدماغ.





اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Cancer-lambert_2469736b


2- Breast cancer and large intestine cancers have each been coupled to sleep deprivation.




- الإصابة بسرطان الثدي , وسرطان الأمعاء يقترن بالحرمان من النوم.





اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة 20131007132713!Sad-face


3- It will greatly increase bound emotional tendencies.




- الحرمان من النوم يؤدي إلى زيادة الإضطرابات العاطفية.



اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة 47485d0cf379edbcc2a02d07fc8fbfd7


4- It will increase your risk of an early death.




- الحرمان من النوم يؤدي خطر الموت المبكر.   

 


اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Healthy-Eating


5- Those who have been deprived of sleep are more likely to create poor selections when eating, or when buying what to eat.




- اولئك الذين يعانون اضطرات النوم دائما ما يختارون اختيارات سيئة عند شرائهم للطعام او عند تناوله.





اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة 44d8e3e1c330faaee3314478b44f78b3


6-  the sleep deprivation has been linked to obesity.




- يؤدي الحرمان من النوم إلى الإصابة بالسمنة.


 



اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة 0184150a78a481e2724b0b53f6b4901d

7-   It will increase your possibilities of getting the common cold. 




- إضطرابات النوم تؤدي إلى زيادة احتمالات تعرضك لنزلة برد.




اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة A26f112da1f84cfd06a2a52def0d654f


8- It will increase your possibilities of getting a stroke.




- إضطرابات النوم تؤدي إلى تزايد إحتمالات إصابتك بسكتة دماغية.




عالم المعرفة للأمانة
توقيع : نقطة إبداع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوح القلم
بوح القلم


عضو vip

عضو vip
معلومات إضافية
 احترامه لقوانين المنتدى احترامه لقوانين المنتدى : اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة 34phz0l
الدولة الدولة : المغرب
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1546
نقاط العضو نقاط العضو : 36
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/03/2015
العمر العمر : 26

اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة   اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة Clock11السبت 19 ديسمبر - 19:21

 بارك الله فيك على مجهودك بهذا الموضوع القيم والرائع
دائما في إنتظار الجديد منك الأروع والخاص
لك مني أجمل تحيه
ومع امنياتى لك  بالتوفيق يا رب 
توقيع : بوح القلم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار قلة النوم و النوم في أوقات متأخرة
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد و أهمية النوم ليلا + مساوئ عدم النوم ليلا
» هكذا نهاية كل قصة حب .. اعترافات متأخرة – قصة حقيقية للعبرة
» هل يستدعي المشي أثناء النوم زيارة طبيب ؟
» إذا أردت التخلص من الكسل و الخمول و كثرة النوم فأنت في الموضوع الصحيح
» النوم سلطان حتى على " السلطان "

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شعاع الإيمان :: أشعة عامة ::   :: التغذية و الصحة-